Gesundheit und Erholung

"Das Jetzt ist die einzige Möglichkeit, die wir haben, um wirklich zu sehen, wirklich heil und gesund zu werden"    Jon Kabat - Zinn

Wie leicht die Balance unseres Lebens durch die alltäglichen Anforderungen aus dem Gleichgewicht gerät, ist eine Erfahrung, die viele machen. Chronischer Stress macht krank und reduziert erheblich die Lebensqualität!
Innehalten, um neue Kraft und Energie zu tanken, sich körperlich und psychisch zu entspannen, sind die Voraussetzungen, wieder Geschmack am eigenen Leben zu finden. Das Leben bewusst in die Hand nehmen!
Mit Achtsamkeit die Gegenwart erleben; die innere und äußere Wirklichkeit unmittelbar wahrzunehmen, führt zu einer größeren Wertschätzung sich selbst und den Anderen gegenüber.
Ein gesundes Maß an Stress ist anregend und bereichert unser Leben. Es ist eine freie Entscheidung, das Maßvolle verantwortlich herauszufinden, um eine gesunde Balance im Alltag herzustellen.
Aktuelle Angebote: Stress erfolgreich bewältigen, Ich & Kunst, Meditation und Entspannung, Familien- und Themenstellen